CORRERIA DO DIA A DIA

Acredito que todos nós temos a vida muito corrida, e o tempo passa muito rápido , não podemos perder tempo, quando caimos em si, o tempo e as oportunidades  passaram.MEDIANTE A ISSO,não podemos deixar a peteca cair, o desânimo vem, mas não podemos deixar que ele dite as regras, o jeito é levantar, dar a volta por cima e sacudir a poeira.

AINDA NÃO TIVE RESULTADOS NA BALANÇA, mas com os exercicios me senti um pouco mais disposta, mas sei que em relação à alimentação preciso melhorar, ainda tomo café com acúcar, suco de pózinho, como muito pão francês e pão sovado e ainda falta muita verdura e legumes nas principais refeições, mas vou continuar tentando, tenho que aprender,e é já , no sufoco!!!!!!!!!!

Estou feliz , porque tive o meu primeiro comentário,  a Raquel comentou aqui no meu blog , e eu que pensei que ninguém nunca  sequer iria ler , muito obrigada Raquel , tenho certeza que vamos conseguir por  que apesar das dificuldades, vamos perseverar até o fim!!!!!!!!!!!

É PRECISO TOMAR ATITUDE

Sei que preciso tomar atitude para mudar minha situação, não basta apenas querer ser magra, tenho que lutar assim como todas as coisas na vida,nada é conquistado com facilidade.toda gordinha sabe basicamente o que tem que fazer, o grande problema , no meu caso por exemplo, é que não consigo manter essa disciplina de comer corretamente, de abandonar as guloseimas por muito tempo, me sinto infeliz quando tenho que me privar de comer o que eu gosto.Desde que comecei a engordar, sempre que iniciei uma dieta acabei desistindo  no primeiro mês, ou na primeira rodada de pizza ou esfiha.

A partir de agora vou começar a dieta dos pontos, quero aprender a comer corretamente, mas quero saber administrar os meus pontos caso queira comer uma pizza, ou algo muito calórico.VOU ANOTAR TUDO O QUE COMO . Ah! quero também comprar o tão falado óleo de coco, afinal não custa tentar.

Senhor Jesus preciso de sua ajuda,tenho que mudar de dentro pra fora, não posso descontar na comida minhas ansiedades, não posso continuar me auto destruindo, me ajude nas minhas fraquezas, me ajude a perseverar,pois  o segredo da vitória  é ir até o fim sem desistir, por mais que hajam quedas, desistir não faz parte dos meus planos.

Estou me esforçando também para fazer atividade física, tenho uma esteira mecânica(que por sinal é horrível comparada á elétrica) mas quero fazer pelo menos 40 min.por dia. pagar academia por enquanto não dá, mas alguma coisa eu tenho que fazer.Preciso ter ânimo para dar conta de trabalhar, cudar de minha família(três filhos não é mole não), cuidar de mim, já que o motivo de tudo isso é ir em busca de mim.

ACHO QUE ME ESQUECI EM ALGUM LUGAR DO PASSADO.Cuidamos de tanta gente,mas ás vezes fechamos os nossos olhos para nós mesmas. Tenho que cuidar do meu cabelo, fazer as minhas unhas ,cuidar da minha pele, mas em primeiro lugar vem a minha vida espiritual, pois temos que estar bem de corpo alma e espírito!!!!!!!!!

Não sei se alguém um dia vai ler o que escrevo, mas se ler desejo que você também reconheço o que precisa ser mudado e que Deus te dê forças para mudar o que tem que ser mudado,

beijos, até mais!!!!!!!!!!!!

PRIMEIRA VEZ

Bom dia, esta é a primeira vez que faço um blog, na realidade criei coragem pois a mais de um ano acompanho a cada dia a histórias de muitas meninas que lutam contra a obesidade,contra a baixa auto estima, contra preconceitos, etc.Não tenho intenção nenhuma de aparecer, na realidade quero buscar através deste espaço

um lugar onde posso desabafar, onde eu sei que realmente há pessoas que sabem o que estou passando.

desde já quero pedir desculpas se cometer  algum erro ortográfico, e também não sei se vou conseguir deixar tão bonito quanto o de vocês, pois eu não sei mexer em nada!!!!!!!!

            Sempre fui uma jovem muito bonita( quer dizer pelo menos o meu corpo era de dar inveja ) cintura fina , quadril largo , peitão. Aos dezoito anos me casei grávida e a partir daí comecei a engordar , De  65 kgs fui para 88 kgs, e na segunda gravidez pulei para os 99 kgs, quatro anos depois numa terceira gestação alcancei os 107

kgs  e hoje estou com  109 kgs, desesperada!!!!!!!!!!!    achei que nunca chegaria a este ponto. meus pés estão doendo, meu corpo dói, meu joelho chora de dor!!!!!!!!!!!!!! tenho vergonha das pessoas , tenho vergonha do meu marido, sou muito gulosa, não consigo me controlar. preciso mudar, tenho que ter força e disciplina .  Só Deus para me ajudar, sinto que em algum lugar do passado eu me esqueci, preciso me resgatar , estou em busca de mim mesma, preciso cuidar de mim , amo minha família , não quero deixar meus filhos sem mãe,não quero ser uma mulher cheia de doenças por causa da obesidade.

Reconheço: preciso de ajuda!!!!!!!!!!!!!!