MESTAS NÃO ALCANÇADAS

Tantos planos, quantos sonhos , nada se concretizou, chegou julho meu aniversário e ainda não consegui sair dos 3 dígitos!!!! E a culpa é de quem? É MINHA , TÃO SOMENTE MINHA!!!. Descobri que não consigo me focar em emagrecimento quando as outras coisas não vão bem. emoções , preocupações , problemas = comer demasiadamente. Não sei lidar com as emoções, diante dos problemas mando tudo para o espaço,e o resultado é desastroso, como muito , até perceber o quanto engordei e me sinto mais mal ainda. EU e a maioria dos brasileiros estamos com problemas financeiros, é dificil , estou com vergonha de aparecer na academia , pois a mensalidade está atrasada. ESTOU SEM CONVÊNIO MÉDICO, preciso de um ortopedista pois devido ao peso meus pés estão super inflamados( tenho esporão calcâneo)e o meu joelho também. SOMENTE DEUS para nos dá forças , não basta só reconhecer os erros é preciso começar a fazer correto, pois Deus não vai descer do céu e fazer aquilo que é para nós fazermos. a quem perdeu mais uma batalha resta dizer TENTE OUTRA VEZ...NÃO DIGA QUE A VITÓRIA ESTÁ PERDIDA, TENHA FÉ EM DEUS , TENHA FÉ NA VIDA... NADA ACABOU...

NOTICIAS SOBRE R.A

DESDE A ULTIMA VEZ QUE ESTIVE AQUI NO MEU CANTINHO, TENHO TENTADO MUDAR MEU COMPORTAMENTO EM RELAÇÃO À COMIDA. CONSEGUI ME CONTROLAR EM RELAÇÃO Á COMPULSÃO ( COMER ATÉ PASSAR MAL), NÃO DEIXEI DE COMER NADA MAS DIMINUI MUITO AS PORÇÕES. O BOM DE ANOTAR O QUE SE COME É QUE DEPOIS A GENTE ANALISA TUDO ONDE SE ESTÁ ERRANDO. NO MEU CASO O QUE FALTOU NESSES ULTIMOS DIAS FORAM AS FRUTAS E OS LEGUMES, POIS ISSO AJUDA ATÉ MESMO PARA REGULARIZAR O INTESTINO, COMI POUCO , MAS COMI MUITO CARBOIDRATO, CONSEGUI EMAGRECER 1 KILO , MAS SINTO QUE SE INVESTIR NOS LEGUMES,FRUTAS E VERDURAS TEREI MAIS SUCESSO, AFINAL DE CONTAS TENHO QUE ELIMINAR DA MINHA VIDA NO MÍNIMO 30 KILOS. ESTOU REPENSANDO NA IDÉIA DE VOLTAR PARA ACADEMIA, EM CASA NÃO ESTÁ DANDO CERTO, OLHO PARA A CASA BAGUNÇADA, A LIÇÃO DAS CRIANÇAS, A JANTA PARA FAZER, É UM TAL DE MÃE DALI , MÃE ACOLÁ, QUE FAZ QUALQUER UM DESISTIR, NÃO DÁ PARA SE CONCENTRAR, É DE ENDOIDAR.FINANCEIRAMENTE NÃO SERIA UMA BOA ESCOLHA, MAS TENHO QUE PENSAR MAIS EM MIM, ÁS VEZES O QUE EU VOU GASTAR NA ACADEMIA, ECONOMIZO NA FARMÁCIA COM REMÉDIOS PARA DORES, POIS A OBESIDADE TRAZ UM MONTE DE DOENÇAS PARA NOSSA VIDA, INFELIZMENTE! E TAMBÉM TEM O LADO QUE PODEREI ME CONCENTRAR, É COMO SE FOSSE UM PEQUENO PERÍODO EM QUE EU DIGA PARA MIM MESMO EU TE AMO, E PRECISO DE VOCÊ!!!! BOM ESPERO QUE TODOS QUE LEREM ESTEJAM BEM E SABENDO QUE NÃO É FACIL A VIDA DE NINGUÉM , QUE DEUS ABENÇOE A TODOS NÓS!!!!!! BEIJOS,

Eu vou conseguir, ainda que demore

Durante esses dias fiquei muito desanimada, queria poder focar somente no meu emagrecimento, mas infelizmente acontecem coisas na vida da gente que nos consome mais tempo do que devia.Preciso  urgentemente deixar a comida como válvula de escape, sinceramente eu como minhas emoções!!!!!!!!!
É como se mediante a um terremoto , ou mesmo um tsunami, houvesse um momento de paz quando eu me entupo de comida! Eu sinto um prazer imenso em comer, quando imagino numa diversão a primeira coisa que me vem na cabeça é comer. Só que depois , vem o sentimento de derrota, quando estou triste quero comer, quando estou alegre quero comer também!!!!quero separar sentimentos e comida.
Tenho que me fortalecer, pois a maioria das pessoas  são implacáveis quanto aos gordos, e como estou sensível sei que é aí que acontece.Fui muito envergonhada essa semana no meu serviço, as pessoas não se preocupam se vai te magoar ou não. Parece que gordo não tem sentimento, tem que ser motivo de chacota, tem que aguentar falta de respeito!!!!!!!!
Mas enfim, se a gente for ligar para os outros pára de viver e não anda pra frente. Estou anotando tudo o que como, procurando me controlar , não vou ficar comentando com ninguém , pois acho que as pessoas nem dão mais crédito. Vou com calma, eu vou conseguir emagrecer, ainda que demore, ainda que eu escorregue, vou sempre recomeçar , não vou desistir de mim. quero ser bonita de novo, não para os outros, mas para mim!!!!!!!!

CORRERIA DO DIA A DIA

Acredito que todos nós temos a vida muito corrida, e o tempo passa muito rápido , não podemos perder tempo, quando caimos em si, o tempo e as oportunidades  passaram.MEDIANTE A ISSO,não podemos deixar a peteca cair, o desânimo vem, mas não podemos deixar que ele dite as regras, o jeito é levantar, dar a volta por cima e sacudir a poeira.

AINDA NÃO TIVE RESULTADOS NA BALANÇA, mas com os exercicios me senti um pouco mais disposta, mas sei que em relação à alimentação preciso melhorar, ainda tomo café com acúcar, suco de pózinho, como muito pão francês e pão sovado e ainda falta muita verdura e legumes nas principais refeições, mas vou continuar tentando, tenho que aprender,e é já , no sufoco!!!!!!!!!!

Estou feliz , porque tive o meu primeiro comentário,  a Raquel comentou aqui no meu blog , e eu que pensei que ninguém nunca  sequer iria ler , muito obrigada Raquel , tenho certeza que vamos conseguir por  que apesar das dificuldades, vamos perseverar até o fim!!!!!!!!!!!

É PRECISO TOMAR ATITUDE

Sei que preciso tomar atitude para mudar minha situação, não basta apenas querer ser magra, tenho que lutar assim como todas as coisas na vida,nada é conquistado com facilidade.toda gordinha sabe basicamente o que tem que fazer, o grande problema , no meu caso por exemplo, é que não consigo manter essa disciplina de comer corretamente, de abandonar as guloseimas por muito tempo, me sinto infeliz quando tenho que me privar de comer o que eu gosto.Desde que comecei a engordar, sempre que iniciei uma dieta acabei desistindo  no primeiro mês, ou na primeira rodada de pizza ou esfiha.

A partir de agora vou começar a dieta dos pontos, quero aprender a comer corretamente, mas quero saber administrar os meus pontos caso queira comer uma pizza, ou algo muito calórico.VOU ANOTAR TUDO O QUE COMO . Ah! quero também comprar o tão falado óleo de coco, afinal não custa tentar.

Senhor Jesus preciso de sua ajuda,tenho que mudar de dentro pra fora, não posso descontar na comida minhas ansiedades, não posso continuar me auto destruindo, me ajude nas minhas fraquezas, me ajude a perseverar,pois  o segredo da vitória  é ir até o fim sem desistir, por mais que hajam quedas, desistir não faz parte dos meus planos.

Estou me esforçando também para fazer atividade física, tenho uma esteira mecânica(que por sinal é horrível comparada á elétrica) mas quero fazer pelo menos 40 min.por dia. pagar academia por enquanto não dá, mas alguma coisa eu tenho que fazer.Preciso ter ânimo para dar conta de trabalhar, cudar de minha família(três filhos não é mole não), cuidar de mim, já que o motivo de tudo isso é ir em busca de mim.

ACHO QUE ME ESQUECI EM ALGUM LUGAR DO PASSADO.Cuidamos de tanta gente,mas ás vezes fechamos os nossos olhos para nós mesmas. Tenho que cuidar do meu cabelo, fazer as minhas unhas ,cuidar da minha pele, mas em primeiro lugar vem a minha vida espiritual, pois temos que estar bem de corpo alma e espírito!!!!!!!!!

Não sei se alguém um dia vai ler o que escrevo, mas se ler desejo que você também reconheço o que precisa ser mudado e que Deus te dê forças para mudar o que tem que ser mudado,

beijos, até mais!!!!!!!!!!!!

PRIMEIRA VEZ

Bom dia, esta é a primeira vez que faço um blog, na realidade criei coragem pois a mais de um ano acompanho a cada dia a histórias de muitas meninas que lutam contra a obesidade,contra a baixa auto estima, contra preconceitos, etc.Não tenho intenção nenhuma de aparecer, na realidade quero buscar através deste espaço

um lugar onde posso desabafar, onde eu sei que realmente há pessoas que sabem o que estou passando.

desde já quero pedir desculpas se cometer  algum erro ortográfico, e também não sei se vou conseguir deixar tão bonito quanto o de vocês, pois eu não sei mexer em nada!!!!!!!!

            Sempre fui uma jovem muito bonita( quer dizer pelo menos o meu corpo era de dar inveja ) cintura fina , quadril largo , peitão. Aos dezoito anos me casei grávida e a partir daí comecei a engordar , De  65 kgs fui para 88 kgs, e na segunda gravidez pulei para os 99 kgs, quatro anos depois numa terceira gestação alcancei os 107

kgs  e hoje estou com  109 kgs, desesperada!!!!!!!!!!!    achei que nunca chegaria a este ponto. meus pés estão doendo, meu corpo dói, meu joelho chora de dor!!!!!!!!!!!!!! tenho vergonha das pessoas , tenho vergonha do meu marido, sou muito gulosa, não consigo me controlar. preciso mudar, tenho que ter força e disciplina .  Só Deus para me ajudar, sinto que em algum lugar do passado eu me esqueci, preciso me resgatar , estou em busca de mim mesma, preciso cuidar de mim , amo minha família , não quero deixar meus filhos sem mãe,não quero ser uma mulher cheia de doenças por causa da obesidade.

Reconheço: preciso de ajuda!!!!!!!!!!!!!!